#81 Zungenreinigung – Tongue Cleaning

00:00:03: Sabine Nemec: Herzlich willkommen zu Dental English to go. Ich bin Sabine Nemec und lade Euch ein, mit diesem Podcast Euer Englisch aufzufrischen. Ich möchte Euch zeigen, dass es ganz leicht ist, sich im Praxisalltag auf Englisch zu verständigen. Jede Woche schauen wir uns eine bestimmte Situation in der Zahnarztpraxis an und trainieren/üben die passenden Vokabeln und die richtige Aussprache. So here is your weekly dose of language refresher.

00:00:33: In this lesson let us have a look at tongue cleaning and how to explain it to your patient. So, let’s start! To complete a proper oral hygiene there is a muscle in the mouth which is often overlooked: the tongue. Um eine gute Mundhygiene zu vervollständigen, gilt es, im Mund noch einen Muskel zu beachten, der häufig übersehen wird: die Zunge.

00:01:08: Why is the Tongue Relevant? The tongue is covered in hundreds of tiny papillae. These are finger-like projections that give the tongue a rough texture. These papillae create a carpet-like surface on the tongue that harbors plaque, food debris, bacteria, and dead skin cells. This can lead to bad breath and a number of other oral health issues. It is important to keep your tongue clean as it harbors approximately 50% of the bacteria in your mouth. These bacteria contribute to bad breath, cavities, and gum disease. The cleaner you can keep your tongue, the better.

00:02:16: Ways to Clean Your Tongue: Keep your tongue clean with just a minute each day. With a little extra effort every day, you can keep your tongue cleaner and improve your overall oral health. Your tongue is sensitive, so it's important to be gentle and not press too forcefully. Use your toothbrush – A toothbrush is perhaps the easiest, way to clean your tongue. If you have a gag reflex you may find it easier to do this at night instead of the first thing in the morning. After brushing your teeth, rinse your toothbrush off and spend 15-30 seconds brushing the entire surface area of your tongue. Then rinse again. You can also lightly brush the roof of your mouth and gums.

00:04:08: Use a tongue scraper – A tongue scraper is a simple, inexpensive, and soft tool. Place the scraper at the back of the tongue and pull the tool forward to the front of your tongue. Move the scraper across your tongue multiple times at different angles. Rinse your mouth with water. Rinse the tongue scraper each time you use it to keep it sanitary and clean.

00:04:53: Bacteria grow fast. The best way to reduce the number of bacteria in your mouth is to clean your tongue twice a day after brushing your teeth. Removing that debris from your tongue before bedtime can help reduce bad morning breath.

00:05:22: Here is your overview of the vocabulary of this week’s lesson: to reduce – verringern forcefully – kräftig, heftig sanitary – hygienisch carpet-like – wie ein Teppich rough – rau gag reflex – Würgereiz entire surface – gesamte Fläche angles – Winkel multiple times – mehrere Male dead skin cells – tote Hautzellen

00:06:20: Das war unsere Lesson für diese Woche. Nächste Woche beschäftigen wir uns mit Fragen zur Mundhygiene, die Patientinnen und Patienten häufig stellen. Wenn Ihr noch mehr Dental Englisch trainieren wollt, empfehle ich Euch mein Buch „Dental English“, erschienen im Quintessenz Verlag, oder auch die Fachzeitschrift „Team Journal“ – hier findet Ihr in jeder Ausgabe eine Übung. Vielen Dank fürs Zuhören. Wenn es Euch gefallen hat, dann abonniert diesen Podcast. Es gibt jeden Montag eine neue Folge – überall, wo es Podcasts gibt. Wenn Ihr Fragen habt, dann schreibt auf Instagram oder an podcast@quintessenz.de. Alle Links und Adressen findet ihr auch in den Shownotes. Ich sage: Goodbye and see you next week! Das war Dental English to go mit Sabine Nemec: der Englisch-Podcast für den Praxisalltag – ein Quintessence Podcast.